Den bra saken med yoga om man spelar ishockey eller utför någon annan idrott är att man bygger upp mjukhet på samma gång som du bygger upp styrkan, och även tränar upp sinnet på ett sätt som man oftast inte gör när man tränar. Yoga kan hjälpa en att bli starkare eftersom att man fokuserar på andra muskelgrupper i yoga kontra andra träningsformer. Det är också allmänt känt att yoga hjälper med att öka koncentrationsförmågan, så att man kan fokusera lite bättre i den där viktiga matchen, eller när man är en och en mot seriens bästa målskytt i straffar.
Många idrottare yogar, t.ex Tim Thomas (Boston Bruins målvakt, 2ggr Vezina trophy vinnare och Stanley Cup mästare 2011), Kareem Abdul-Jabbar (basketlegend) , LeBron James (Miami Heat basketspelare, 2ggr NBA MVP och 8ggr NBA All Star), Marija Sjarapova (tennisspelare, tre Grand Slam titlar), och många NHL-lag har yoga program för sina spelare (Canucks, Senators, bara för att nämna några).
Jag kör en yoga för idrottare klass på onsdagar kl. 18.30 på Yogashala Sundsvall, men annars privata lektioner också en möjlighet. Naturligtvis är idrottare jättevälkomna till alla mina klasser, men i yoga för idrottare, eller privatlektioner utvecklad med idrottare i tanken, kombinerar vi positioner som behöver styrka, biomekanik och kroppshållning, och sist men inte minst, lugnare avslappningspositioner att hjälpa till att landa i nuet.
I framtiden planerar jag att läsa kurser i Idrottsvetenskap, för att öka min kunskap och förståelse av kroppen och de unika behov som idrottsmän har när det gäller träning. Detta kommer att ske när jag känner att min svenska är tillräckligt bra, förhoppningsvis i början av 2013.